İdeal çəkinizi bilirsinizmi? Hesablayın!

İdeal çəki
loading...

Bir adamın ideal çəkisini tapmaq üçün müxtəlif yollar və hazırlanmış cədvəllər vardır.

Hər vaxt istifadə edə biləcəyiniz bu sadə düstur köhnədən bəri sıx istifadə edilməkdədir:

  • Boyu 150-dən çıxırlar.
  • Olan rəqəmi dördə bölün, əldə edilən ədədə 100 əlavə edin.
  • Bu rəqəm boydan çıxarıldığında ideal çəki hesablamada əldə edilən nəticə o şəxsin ideal kilosunu göstərir.
  • Qadınlar üçün bu termin bir neçə kilo daha aşağıdır.

Nümunə olaraq:

  • Boyu 1.78 sm. olan birini götürək.
  • Əvvəl 178 – 150 = 28 -i taparıq.
  • Bunu dördə bölsək 7 çıxar.
  • 100 əlavə edib (100 + 7 = 107) boydan çıxarmamız (178 – 107) ideal kilonu verər: 71 kq.

Bu hesablama 7kq-ı keçdikdə kök hesab olunursunuz.

İdeal çəki Hesabı boyu 1.78 sm. olan bir şəxs 78 kilonu keçirsə kök sayılmaqdadır.

Şərh yaz