İştah kəsən qidalar

loading...

Bu xəbərimiz pəhriz saxlayan xanımların lap ürəyincə olacaq

Artıq çəki xanımları narahat edir, bu problemdən çıxmaq üçün isə pəhriz tutulur, qidaların qəbuluna fikir verilir. Bəzi qidalar var ki, onlar iştah kəsəndir. Bu qidaları təqdim edirik:

  • Qoz, badam, fındıq
  • Bərk bişmiş yumurta sizi uzun müddət tox saxlayar
  • Lifli meyvə və tərəvəzlər, xüsusilə alma
  • Çovdar çörəyi, yulaflı məhsullar
  • Türk qəhvəsi
  • Paxlalılar – noxud, quru paxla, bulqur (yarma), mərcimək uzun müddət tox saxlamağa malik qidalardır
  • Yaşıl çay
  • Toyuq və balıq əti
  • Qırmızı bibər, darçın

Bu qidaları gündəlik rasionunuza əlavə edə bilərsiniz.

loading...
Şərh yaz