Köhnəlmiş inanclarınızı bir kənara qoyun

loading...

Bəzən köhnə inancımızın bizə xidmət etmədiyini görürük və yeni bir inanc inkişaf etdirmək istəyirik. Ancaq bu bəzən asan olmaz. Quracağınız cümlə nə qədər təməl bir inanc olsa təsiri də o qədər geniş diametrli olacaq. Bu səbəblə yeni inancınızı diqqətlə və diqqətlə seçməniz lazım olacaq.

Daha doğrusu bu ciddi bir iş və bu təyin inancla bir ömür boyu yaşayacaq, buna hazırsınızmı?
Məsələn davamlı müvəffəqiyyətsiz olan bir insansınızsa, “Mən iş və ictimai həyatımda hər zaman müvəffəqiyyətliyəm. ” kimi bir cümlə seçəbilərsiniz. Tək diqqət edin bu inanc cümləsi, bəzən də müvəffəqiyyətsiz olmanın olabiləcək faydalarından imtina deməkdir!

Bu inanc, istədiyiniz an tənbəllik edə bilməmək, müvəffəqiyyətsizliyə təslim olmamaq mənasını da gələcəkdir. Buna görə inanc dəyişmə işlərində bir az vasvası davranın və kökdən bir inancı dəyişdirmək yerinə daha asan, kiçik bir addımla başlamaq faydalı ola bilər.

İnanclarınızı dəyişdirməyə başladığınız an da həyatınız ciddi mənada dəyişməyə başlayacaq və artıq siz köhnə həyatınızı, köhnə inancınıza bağlı bütün vərdişlərinizi bitirmiş olacaqsınız.

Gəlin birlikdə bir inanc dəyişdirmə çalışması edək.

Səssiz bir yerə gedin gözlərinizi bağlayın və bədəninizi rahatlaşdırın. Yeni inanc cümlənizə daha əvvəl meydana gətirmiş olmağınız lazımdır. İnancınızla əlaqədar özünüzə möcüzə bir ssenari hazırlayın. Məsələn mövzu səhiyyə isə son dərəcə sağlam, xoşbəxt bir həyat davam etdirdiyinizə dair rəngli, hərəkətli və rəngarəng bir ssenari olsun.

Ya da müvəffəqiyyət ilə bağlıdırsa (müvəffəqiyyətin sizin üçün nə demək olduğunu daha əvvəldən yaxşıca axtarmış olmalısınız, müvəffəqiyyət = kariyara mı? Müvəffəqiyyət = bolluq bərəkət mi?) Özünüzü müvəffəqiyyətli bir insan olaraq gördüyünüz yenə rəngli, hərəkətli bir ssenari hazırlayın.

On beş dəqiqə boyunca gözləriniz bağlı şəkildə və yeni inanc cümlənizin səsli olaraq söyləyərkən, özünüzü davamlı bu ssenarinin içində görün. O anı yaşayın, o ankı duyğularınızı içinizdə hiss edin. Meydana gətirdiyiniz ssenariləri də dəqiqliklə seçmiş olmalısınız. Sizdə həyəcan, coşqu və sevinc yaradacaq duyğuları meydana gətirən bir ssenari olmalıdır.
Bunu gündə ən az üç dəfə etməlisiniz. Mümkünsə gecə yatmadan əvvəl, səhər oyanar oyanmaz bir də gün ortasında …

21 gün bu şəkildə işə davam edin və bir həftə ara verib işi təkrarlayın. Eyni şəkildə 21 gün işi edin və bir həftə ara verin. Son dəfə 21 gün edin və tamamilə buraxın. Nəticələrə inana bilməyəcəksiniz!

loading...
SHARE
Şərh yaz